Archive for 12/12/2014

De vraag van de week (39)   Leave a comment

wie is BOB

‘Vroeger was alles beter’. ’t Is één van die veelgebruikte zinnen die vooral wordt gebezigd door mensen met een zekere leeftijd (te beginnen vanaf 40+ ongeveer), maar die niet altijd met de waarheid strookt. Heel af en toe moeten we helaas constateren dat het vroeger misschien effectief allemaal beter was, al blijft voorzichtigheid geboden. Voor onze volgende vraag van de week ben ik zelfs geneigd om te zeggen ‘Klopt, maar …’. Vroeger werd er meer gedronken door chauffeurs die nog de baan op moesten. Er bestonden natuurlijk alcoholcontroles, maar die waren lang niet zo doorgedreven als vandaag de dag. Men weet ook hééél erg goed waarom men zulke campagnes doet. Ik heb het dan over de BOB-campagnes en de daarmee gepaard gaande alcoholcontroles. Er worden tegenwoordig veel vaker controles verricht (vooral in de maand december), af en toe volgen er steekproeven in andere periodes. Vooral omdat er in België procentueel gezien meer ongevallen plaatsvinden met letselschade dan in de ons omringende buurlanden. Ik ben er bijna van overtuigd dat als we op deze manier verder gaan, er binnen x aantal jaar (net zoals bijvoorbeeld in Scandinavië) een zero tolerance beleid zal worden gevoerd. We bewegen alleszins steeds meer in die richting. Ik ben zelf ook van het principe ‘er is niets mis met drinken uit gezelligheid’ en ik drink al eens (zelfs als ik met de wagen moet rijden). Geen overdreven hoeveelheden, maar wellicht genoeg om geen S te blazen. De pakkans is in ons land nog steeds vrij gering, maar toch zou ik eigenlijk (en met mij vele anderen) beter moeten weten en gewoon de regeltjes volgen. Ik wil langs deze weg graag iedereen sensibiliseren om tijdens de feestdagen een BOB/BOBETTE te zoeken, indien je je met de wagen verplaatst en van plan bent om meer dan de toegelaten hoeveelheid te drinken. De vraag van de week is vooral van belang als je jezelf net iets té veel hebt laten gaan: ‘Bestaan er een aantal handige anti-katertips?’

Tip 1: Neem een aspirine tijdens de kater

Begin bij het begin, jaag die verschrikkelijke hoofdpijn weg. Hiervoor hoef je enkel een gewone aspirine in te nemen. Neem deze echter niet in vóór, tijdens of na het drinken aangezien je lever de aspirine toch niet kan verwerken door de drank. Een aspirine moet ingenomen worden de ochtend na het avondje uit.

Tip 2: Eet tijdens het drinken om een kater tegen te gaan

De borrelnootjes die je altijd op de toog ziet, staan er heus niet alleen als decoratie of om je nog meer te doen drinken. Ze zitten vol olie en vitamines, wat de opname van alcohol in de maag vermindert en tegelijk de vitamine B aanvult. Wees je er wel van bewust dat de nootjes in een publieke bar urineresten van gemiddeld dertien mensen bevat (van horen zeggen). Zelf een zakje pinda’s meenemen zou misschien handig zijn?

Tip 3: Geen douche nemen tijdens de kater

Laat je niet vangen door die volksverhalen. Een koude douche is iets wat je geïntoxiceerde lichaam kan missen als tandpijn. Spaar je lichaam, het heeft al genoeg te verduren om de alcohol te verwerken.

Tip 4: Een zoutbad tijdens de kater

In plaats van die koude douche neem je beter een lekker lauw bad met een zak zeezout erin. Ook gewoon in de zee gaan zwemmen kan helpen. Wanneer je echter een warm of lauw bad neemt is het aangeraden altijd een flesje koud water of sportdrank bij je te hebben om dehydratatie tegen te gaan.

Tip 5: Niet sporten of inspannen tijdens de kater

Nog zo’n volksverhaal: eens goed uitzweten na een avondje stappen doet wonderen. Niets is minder waar aangezien je lichaam al zwaar gedehydrateerd is. Door te sporten of je zwaar in te spannen en dus door te zweten zal je nog meer dehydreren waardoor de kater zelfs erger wordt!

Tip 6: Niet vettig eten tijdens een kater

Ook vettig eten is helemaal niet aan te raden voor een lichaam in nood. Vóór of tijdens het drinken kan het wel een ‘gunstig’ effect hebben, je zal de alcohol namelijk minder snel voelen. De ochtend na de consumptie is het echter zeer af te raden. Je lichaam is nog steeds al die alcohol aan het verwerken, een hoop calorieën en vet kunnen er dan echt niet meer bij.

Tip 7: Tomaten en komkommers eten tijdens een kater

Als je echt iets wil eten doe het dan goed. Eet tomaten en komkommers met zout erop. Het zijn groenten die rijk zijn aan vocht, zo kan je de uitdroging tegengaan. Het zout dient om de verloren zouten weer op peil te brengen.

Tip 8: Drink een sportdrank tijdens de kater

Sportdranken kunnen dan weer wél helpen om een kater tegen te gaan. Ze zijn gemaakt om extreme dehydratatie en verlies van zouten en mineralen tegen te gaan. Sportdranken zijn onder meer AA Drink en Aquarius.

Tip 9: Overgeven tijdens het drinken

Wanneer je lichaam erom vraagt mag je het zeker niet tegenhouden. Bij een té hoog gebruik van alcohol kan het zelfs opluchten om even over te geven. Forceer echter niets, je zal dan bovenop je kater nog een rauwe pijnlijke keel krijgen. Overgeven doet je eigenlijk nog verder dehydreren, reden te meer om het niet te doen.

Tip 10: Caffeïne innemen tijdens de kater

Drink koffie, cola of een energy drink. Het maakt niet uit wat, als er maar caffeïne in zit. Na een paar kopjes of glazen zal je je vast en zeker beter voelen. Ook helpt caffeïne om je hoofdpijn te verminderen.

Tip 11: Blote voet op de grond tijdens het slapen

Om draaierigheid en misselijkheid te vermijden bij het ontwaken moet je één blote voet op de koude grond zetten tijdens het slapen. Het aanvoelen van de koude en bewegingloze grond vertelt je hersenen dat die draaiingen in je hoofd niet echt zijn waardoor de misselijkheid afneemt.

Tip 12: Seks hebben tijdens de kater

Seks hebben werkt! De endorfines die vrijkomen bij seksuele opwinding verdringen de pijn die je voelt van een kater. Probeer de opwinding wel zo lang mogelijk te laten duren want daarna is het weer bittere ernst en zal de kater even hard als voorheen toeslaan.

Tip 13: Slapen tijdens de kater

Als geen enkele tip heeft geholpen, moet je gewoon eens proberen om te slapen. Een hele dag doorslapen werkt vrij goed! Door een hele dag in je bed te blijven liggen verdoof je je kater. Een minpuntje is wél dat je de nacht daarna bijna niet zal kunnen slapen. Veel succes met je kater … 😉

Posted 12/12/2014 by ambijans in Algemeen