Archive for 08/05/2019

‘Body Goals’ (Kat Kerkhofs & Marius Gielen)   Leave a comment

kat kerkhofs

Kat Kerkhofs is een televisiefenomeen en allround spring-in-het-veld. Zo tekende ze onlangs nog een exclusiviteitscontract bij SBS. Eén ding is zeker: we zullen haar straks nóg vaker zien opduiken op de zenders VIER én VIJF. En dan baat ze samen met kinesist/co-auteur Marius Gielen ook nog eens de fitnesszaak Qore uit. Kat is nochtans geen fitnessgoeroe. Ze wil eigenlijk vooral weinig tijd verliezen en toch veel calorieën verbranden. Haar curves heeft ze te danken aan de doeltreffende aanpak van trainer Marius. Mag het bij jou ook wat strakker, gespierder of met meer tone? Zie dit boek als de personal trainer die jou in zes weken op weg helpt naar jouw body goal:
# Fit & Healthy – beetje conditie zou tof zijn
# Adieu Kilo’s – Insta bikiniproof
# Curves Please – een ronde kont
# Tone it Baby – dromen van een sixpack
# Ingeschreven! – trainen voor een loopevent
# Vakantie – geen plaats, geen tijd, feestjes en toch!
Bij elke goal vind je een haalbaar schema aangepast aan elk niveau. Kat loodst je stap voor stap doorheen de work-outs en Marius vult deskundig aan met handige tips en voedingsadvies. Ben je klaar? Let’s do some core business! Ik heb er zelf eens in gebladerd op het werk en heb geconstateerd dat het er goed uitzag. Zelf ga ik me niet meteen smijten in de fitness, maar er zijn vast genoeg andere kandidaten die zich wél willen engageren? Dit boek is trouwens al uitleenbaar in de betere bibliotheek in jouw beurt, dus trek die loopschoenen aan, trek een sprintje tot daar en leen zo’n exemplaar uit.

Posted 08/05/2019 by ambijans in Literatuur